一个人失眠吉他谱？

　　询问者个人信息：年龄: 21性别: 男地区:其他

　　病情描述：

　　我近1年失眠,晚上很久不能入睡,每晚只能睡1,2个小时就醒了,经常做梦,白天人感到很疲劳通过对症状的了解,我是典型的焦虑症.起因是咽喉扁桃体手术后,咽喉总有异物感,导致失眠。

　　曾用药和效果：

　　寻求帮助：

　　我近1年失眠该怎么办啊？

　　解答2：

　　病情分析：

　　您好，这个属于植物神经功能紊乱造成的情况

　　指导意见：

　　注意平时多喝水，注意口腔卫生，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，高蛋白饮食增加抵抗力，可以用谷维素和刺五加片治疗几天看看

　　解答3：

　　您好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：

　　1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.

　　2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服

　　人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服

　　4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力

　　5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

　　祝早日康复