生活小常识 健康知识手抄报，日常生活健康小常识大全53个

　　日常现实生活身心健康小贴士六本：现实生活小贴士小处着眼于，受益无限，现实生活中的小事情往往能领略到我们意料之外的效用。十分管用的53个现实生活小贴士，相信每个人都能管用。

　　1 、巧用肥皂:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上些许肥皂，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

　　2 、巧除蚊帐辛辣:可将肥皂、吸烟剩下的烟头一起放到水里，待熔化后，拿来擦玻璃窗、蚊帐，效用均不错。

　　3 、将酥放进碗内，加一点精盐、饮用碱粉，用手抓搓一会儿后用龟山煮沸，接着皮德盖龟山煮沸，这种能使炒出的酥透明如水晶，爽嫩美味

　　4 、和年糕面的诀窍:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白减少，包的年糕烹煮后蛋白会很快凝固收缩，年糕起锅后收水快，不易粘连

　　5 、将残药材包住水底数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残药材晾干，放到洗手间或沟渠里燃熏，可消解恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

　　6 、proved饭重煮法:假如是鸡肉proved，需用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入些许黄酒重焖，若只表面proved，如果将表层翻到中间再焖方可。

　　7 、炒猪肉的诀窍:将猪肉打入碗中，重新加入些许冷水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴些许酒，这种炒出的猪肉蓬松、鲜嫩、美味。

　　8 、如何采用土坑1:新买来的土坑第一次采用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞土坑的微细孔隙，防止渗水_

　　9、假如衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有肥皂的冷水底煮沸15-20两分钟，再进行正常洗涤，就能洗整洁。

　　10 、鸡肉若烧糊了，赶紧将火关掉，在鸡肉上面放一块格普雷，盖上锅盖，5两分钟后，格普雷方可把糊味吸收。

　　11 、煮年糕时要添足水，待水开后重新加入2%的食盐，熔化后再下年糕，能减少面筋的韧性，年糕不能粘皮、粘底，年糕的色泽会变白，汤清饺香。

　　12 、许多人爱吃青菜却不爱喝蜂蜜，事实上，烧菜时，大部分维他命已熔化在蜂蜜里。比如小白菜炒好后，会有70%的维他命Ｃ熔化在蜂蜜里。

　　13 、如何采用土坑:从火上端下土坑时，一定要放到干燥的木板或草垫上，切不要放到瓷砖或水泥地面上。

　　14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加一点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加一点醋，香味好营养也好，因为醋对维他命有保护促进作用

　　15 、用残药材擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残药材晾干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残药材晾干后，还可装入枕套充当枕芯，十分柔软。

　　16 、炒排骨的诀窍:炒排骨之前，可先将虾用煮沸桂皮的沸水冲烫一下，接着再炒，这种炒出来的虾，香味更鲜美。

　　17 、煮猪肉时，可先将猪肉放进冷水底煮沸一会，再放进开水里煮，这种煮好的猪肉蛋壳不破裂，且易于剥掉。

　　18 、男子剃须时，需用肥皂替代肥皂，由于肥皂不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，所以泡沫丰富，气味香气，使人有夏日清爽之感。

　　19 、酸梅汤的排钱（1）:在电风扇的叶子上洒上滴酸梅汤，随着风叶的不停转动，可使满室香气，所以有驱赶蚊子的效用。

　　20 、排骨一般都会有一股麦芽味。排骨烹煮前，假如先在开水底煮沸10多两分钟，便可除去麦芽味，这种做出的排骨不但口感好，所以味美爽口。

　　21 、奶油能消解瓷砖污渍:家中的小块瓷砖假如脏了，需用热奶油渣擦拭，接着将其挂在阴凉处，24小时后，污渍方可除净。

　　22 、手环受磁，会影响走时准确。消解方法很简单，如果找一个未受磁的铁环，将表放到环中，慢慢穿来穿去，几秒钟后，手环就会退磁复原

　　23 、排骨性偏寒，平素有胃寒者，如饮用排骨后有胸闷、反胃等现象，则切忌饮用；易呕吐、腹胀脾虚者，也切忌多食排骨

　　24 、用微波炉做饭时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透极难入味，且葱、姜、蒜等增香的促进作用也难以发挥

　　25 、做饭切忌用生水。因为自来水底含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维他命B1，若用开水做饭，维他命B1可免受损失。

　　26 、酸梅汤的排钱（2） 时，在水底重新加入数滴酸梅汤，浴后会有浑身夏日清爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的促进作用。

　　27 、做饭或做汤时，假如做咸了，可拿一个煮沸的土豆切成两半放进汤里煮几秒钟，这种，汤就能由咸变淡了。

　　28 、橙汁煎剂止痛药效用好！用橙汁替代白开水煎剂止痛药，能使血糖降得平稳，且不能出现血糖忽高忽低的现象。

　　29 、室内洗手间即使冲洗得再整洁，也常会留下一股恶臭，如果在洗手间内放置一小杯香醋，恶臭便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

　　30 、假如用陈米做鸡肉，淘过米之后，可在往米中加水的同时，重新加入1/4或1/5啤酒，这种蒸出来的鸡肉爽口，且有光泽，如同新米一样。

　　31 、开水泡双手可治偏头痛。把双手包住开水底，水量以浸过手腕为宜，并不断地加开水，以保持水温。半小时后，痛感方可减轻，甚至完全消失

　　32 、忌食鲜莲藕！因为鲜莲藕内含内酯有毒物质，饮用后会导致恶心、呕吐等。而加工后的干莲藕已将内酯溶出，饮用则不能中毒。

　　33 、酸梅汤的排钱（3）:在点燃的驱蚊上洒滴酸梅汤，驱蚊放出的烟气不能呛，所以香气扑鼻，驱蚊效用也会更佳。

　　34 、在洗碗水底放几片蜂蜜和橘子皮，或滴滴醋，能消解碗碟等餐具上的异味。同时，它还能使硬水软化，同时减少瓷器的剔透。

　　35 、巧洗石斑鱼:石斑鱼身上的苦味和辛辣较大，用龟山极难煮沸，可把石斑鱼先放到碱水底泡一下，皮德盖龟山洗，就会很容易煮沸，所以无苦味。

　　36 、蜂蜜煮水洗脚可降血糖。将80克蜂蜜面放到洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1次，1天后血糖就可下降。

　　37 、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质熔化出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维他命被破坏。

　　38 、驱蚊定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在驱蚊所需要的长度上，当驱蚊烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约驱蚊

　　39 、奶油与饼干切忌一起存放。奶油含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者假如存放到一起，就会使奶油变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感

　　40 、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维他命E，对太阳光的暴晒能起到防护促进作用。

　　41 、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，假如生硬去揭，会损坏物件，需用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

　　42 、巧制肉馅:将要做馅的肉放进冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。

　　43 、煮肉的时候，假如想使汤味鲜美，应该把肉放进冷水底慢慢地煮；假如想使肉味鲜美，则应该把肉放到开水里煮。

　　44 、芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。

　　45 、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

　　46 、药材受潮不要晒！夏季药材容易受潮，若把受潮的药材放到太阳下晒就会走味。需用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味

　　47 、丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放进碗内，上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。

　　48 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，皮德盖水冲洗，能保持马桶通畅。

　　49 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，需用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。将刀在开水底烫一下再切，也能切的整齐漂亮。

　　50 、瓜果的清洗:饮用前，先将瓜果在盐水底煮沸20-30两分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的促进作用。

　　51 、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

　　52 、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其香味格外香美。

　　53 、空腹切忌吃柿子。假如空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。