造成衰老的八个主要原因

　　大多数人为什么会早衰死亡、活不到100岁呢?原因大体有自由基入侵、慢性炎症、免疫力下降、荷尔蒙分泌减少、压力巨大、基因突变、社会与环境因素、排毒迟缓等。

　　自由基入侵

　　自由基是造成人体衰老的最重要因素.身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、免疫力下降、癌症、糖尿病、心脑血管疾病、皮肤黑斑、过敏和亚健康状态等。

　　当人面临特殊状况，譬如紧张、压力、抽烟、憋尿、空气污染、水污染、紫外线过度、农药、X光辐射线、食用过氧化脂肪、化学添加物、剧烈运动、外科手术、身体发炎、血液透析等情况时，体内的自由基会大量被释放出来，危害健康，导致人体衰老.

　　慢性炎症

　　越来越多的医学报道指出，长期发炎是衰老和重病的根源，当发生慢性炎症时，身体组织会被有毒化学物质吞噬.脑中风、多发性硬化、心肌梗死、癌症、动脉壁增厚、关节炎、糖尿病、激素失衡、老年痴呆症等，都是长期发炎所致的结果.

　　免疫力下降

　　随看年龄的增长，免疫系统会自然衰退。维持免疫系统的功能至关重要。免疫系统功能不健全不仅使人过早衰老，还会使人对环境中的致癌物、细菌、病菌、真菌、寄生虫和许多疾病的抵抗力减弱。免疫系统是防御外界入侵的堡垒。人体内有一支由白细胞组成的特殊军队，包括所谓的“杀伤细胞“，专门抵抗细菌、病毒及癌细胞等外界入侵的白细胞，它能吞噬和摧毁细菌、病毒以及其他有害的外界物质。

　　荷尔蒙分泌减少

　　激素也称荷尔蒙，它是维持身体运作最重要的物质，荷尔蒙不平衡就会早衰和生病，补充荷尔蒙可以把身体调整到最佳状态。

　　压力巨大

　　现代人压力越大，内分泌越容易失控.一般而言，压力分为外在和内在压力两类。外在压力，是每天在紧张忙碌的日常生活中，自身所承受的种种压力。内在压力，是人体因长期发炎、食物过敏、细菌感染及病毒感染等因素，而导致免疫系统负荷过重的压力.这两种巨大压力都会加速人的快速老化。过多的压力会引发情绪上的焦虑、恐慌,债怒、悲伤、优郁、恐俱，这些情绪的偏差会导致人类免疫功能变差，肠胃k膜保护系统丧失，血压骤升，交感神经素分泌旺盛，心脏功能代谢不良，造成重大疾病。

　　基因突变

　　随着人类对基因解读的成功，未来抗衰防老学将进入预测医学的时代。各类抗衰老中，by口大投入了基因研究，开发出了多种适合人类的基因til，找到了更多和老化与健康相关的基因，如肥胖基因、抽烟基因、饮酒基因、肝癌基因、骨质疏松症基因、半眯氨酸基因、老年痴呆症基因、高血脂基因等.让人于i〕更加了解自己的基因信息和体质，牛RE自己的基因调整日常生活和起居作息。

　　社会与环境因素

　　不同国家的人的寿命与经济水平、文化素质、风俗习惯气候等许多因素有密切关系.从某种意义上说，人类的平均寿命是现代文明的重要标志之一。

　　排毒迟缓

　　饮水、环境、食物中，尤其是药物中的毒素，都会给肝肠排毒和解毒造成严重负荷和,解毒机制受损是未老先衰的最主要原因之一，避免毒素摄入f#寺年轻健康的最有效手段之一。人的解毒机制受损的征兆主要表现在:没喝酒也会有‘宿醉“感;慢性疲劳;口气难闻;偏头痛;器官敏感;皮肤、鼻子和耳朵发痒;皮肤易过敏，常发风疹和湿疹;咖啡因不耐性;关节疼痛僵硬;肠道综合症;皮肤色素沉着;肝脏早衰;脾胃功能衰退;老年斑等。