养肝护肝喝什么茶最好，六种清茶保护肝脏防上火

　　肝脏是人体重要的排毒器官，平衡体质促进代谢。但是现在很多人因为酗酒熬夜等生活习惯，将自己的肝脏都弄坏了，就会出现上火、口臭、口腔溃疡、长痘等病症。肝脏受到损伤会影响整个机体循环，平时可以喝茶来养肝，这六种茶品最适合伤肝的人日常饮用。

　　养肝护肝喝什么茶最好

　　一、三七花茶

　　三七花茶清凉解火，就有明亮眼睛的效果。肝火旺盛会引发头晕眼花等问题，三七花煮水能够滋养肝脏，对高血压也有控制效果。三七花茶和桑叶搭配煮水喝，对喉咙痛也有改善效果。

　　二、枸杞茶

　　枸杞是护肝明目的好物，可以用来炖汤做菜，泡茶是最简单的做法。枸杞需要先用清水清洗一遍，放到水里泡十分钟，添加上乌龙茶一起泡的功效能好，能够预防脂肪肝。

　　三、白菊花茶

　　白菊花清凉解火，是肝火旺盛人群最需要的茶饮。它能够养护肝脏，清凉补水，排除多余废旧毒素。白菊花适合同绿茶一起泡水，味道清甜带来好心情。

　　四、红枣茶

　　肝脏不仅需要去火，也需要在补充营养。红枣适合没上火的人养肺，清水泡红枣滋养肠胃，将红枣也一并吃掉，能够添加铁元素，让皮肤变得更加红润有光泽。

　　五、陈皮茶

　　陈皮能够畅通肠胃促进消化，缓解呕吐不适。陈皮清洗后和太子参一起泡茶，能够排毒养肝的效果。

　　六、麦冬茶

　　麦冬是补气中药，具有滋阴养肺的效果，对失眠也要改善作用。麦冬和菊花一起泡水喝，隔一天喝一次就足够了。

　　养肝需要饮食和作息共同调整，这六种茶水有养肝作用，但是肝脏出现疾病的时候要及时就医检查，光靠泡茶是不能治病的。

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