小番茄的功效与作用 吃小番茄的注意事项

　　小番茄又称圣女果，是联合国粮农组织优先推广的“四大水果”之一。吃小番茄的好处有很多，如防癌、护肝、美容、防晒等等。今天小编就给大家精心整理了小番茄的功效与作用知识以及吃小番茄应注意的注意事项，一起随小编去看看吧！

　　一、小番茄的美容功效与作用

　　1.清热解毒

　　小番茄具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，口渴口臭，胸膈闷热有很好的调节作用。

　　2.减肥

　　小番茄能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。

　　3.润肤美容

　　小番茄还具有润肤美容的功效，小番茄含有很高的胡萝卜素和维生素ＥC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。

　　4.调节免疫

　　小番茄含有多种微量元素和矿物质，对人体免疫系统的平衡和完善意义重大。能使腺体修复、恢复防御功能，杀死病菌，对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

　　二、小番茄的药用功效与作用

　　1.治皮肤病

　　将鲜熟小番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;

　　2.防癌

　　因小番茄不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食鲜熟的小番茄，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

　　3.治高血压

　　每天早晨选即可鲜熟小番茄空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;

　　4.治贫血

　　将小番茄、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;

　　5.治溃疡

　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的小番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;

　　6.治肝炎

　　取小番茄丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;

　　7.防中暑

　　将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;

　　8.退高烧

　　将小番茄和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;

　　9.治牙龈出血

　　将小番茄洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

　　三、吃小番茄的注意事项

　　注意1：不挑未熟青果

　　青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。

　　注意2：不宜空腹吃食

　　因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

　　注意3：拉肚子不宜吃

　　中医认为，小番茄是寒性食物，拉肚子吃了会使情况更严重。孕妈妈吃小番茄时注意保暖，身体内没有寒气就没有问题。

　　小编结语：吃小番茄，适量适当地吃，真的很好，尤其是内含糖量过高的孕妇。小番茄含糖量很低，是糖尿病综合征孕妇的不二之选。关于小番茄的功效与作用以及吃小番茄的注意事项就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注生活百科资讯。

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