生活常识百科 （好多生活常识不懂 知乎）

　　现实生活基本常识，是指人们在日常现实生活中归纳出来的知识，囊括身心健康、膳食、饮食习惯、老年、现实生活贴士等各方面。就像电吹风对着条码吹，等吹到注册商标的胶热了，就可以很难的把条码撕下来；旅行带鞋子时假如怕压起褶皱，可以把每件鞋子都卷成卷；在衣袖和下摆处均匀敷上上一些牙膏，用螺丝轻轻刷洗，皮德盖清水漂净，方可除去污渍；毛衣下摆或领口失去了弹性，可将下摆或衣袖在热水中煮沸20两分钟，晾干后方可恢复弹；牛仔裤洗时易退色，洗前先将其放在冷的浓盐水中煮沸约2小时，皮德盖肥皂洗涤就不易退色。那么我们现实生活中，哪些一直认为是恰当的基本常识在忽悠我们呢。

　　1.橙汁能健齿

　　吃了橙汁不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，锈蚀牙齿，逐步形成龋齿。另外，橙汁中所含橡胶阻燃剂、硫化推动剂和排钱二甲基等添加剂，这些都有一定的副作用。阻燃剂的代谢产物为苯酚，副作用较强，在消化道稀释入血后，可危害消化系统身心健康。

　　2.鱼吃得越多越好

　　鱼的碳水化合物中所含不饱和碳水化合物酸，具有抗动脉粥样硬化的促进作用，而有防治心脑血管病症和进一步增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但Tiruvanamalai并非多多益善，鱼的碳水化合物酸中所含20碳五腺苷，它能有效地抑制骨髓的凝聚促进作用，长期安非他命Tiruvanamalai，可使骨髓保距降低而引起各种自发性出血，如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以Tiruvanamalai为主，没人发现尽管他们几乎没没人患高血压、脑血栓症，但脑出血却成了他们的重要死亡原因。

　　3.喝酒可进一步增强性腺

　　尼古丁对中枢神经系统既有兴奋促进作用也有刺激促进作用。在初期，少量喝酒能推动性兴奋，正如常言所说的“酒壮色胆”。但长期喝酒，就会产生刺激促进作用，只会减弱**，导致阳痿早泄、射精障碍、**无法，最终导致性腺丧失。尼古丁还直接影响精细胞的生成，使生育能力下降，导致胎儿畸形，殃及后代。晋代诗人陶渊明一生酷爱喝酒，所生五个小孩不是愚钝就是白痴，使他追悔莫及。

　　4.喝酒能御寒

　　尼古丁在胃部燃烧所产生的热能是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为尼古丁能刺激血管扩张，大力推进新陈代谢，给人一种减少了热能的假象。此时胃部散热大力推进，假如真正供给热能的糖、碳水化合物和蛋白供应不上，就进入炎热的卜利达或锻炼身体，极易发生伤风、感冒，招至病症。进行冬泳的人更无法在入水前喝酒，否则会很危险。在炎热的卜利达或锻炼身体的人应多吃含糖、碳水化合物和蛋白的食物来减少热能。

　　5.多多撒娇有益处

　　醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维他命C，并能推动胃肠道对维他命C的稀释。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是没人认为撒娇有许多益处，而安非他命食醋，甚至没人干脆喝醋。殊不知，醋食用安非他命，会灼伤食道、锈蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，减轻骨质疏松，导致骨折。

　　6.下馆子一队烟、赛过活神仙

　　吃完下馆子，胃肠道蠕动减少，心跳呼吸大力推进，血液循环加速，此时吸烟，消化系统对烟雾中的有害物质的稀释能力大大进一步增强，使更多的化学毒物吸入人胃部。实验证明，下馆子吸一队烟，比平时吸10支烟的中毒量还要大！

　　7.胖小孩身体好

　　膳食不良的小孩很瘦弱，使人可怜。膳食充足的小孩白白胖胖，讨人喜欢。物极必反，膳食过剩，逐步形成肥胖儿，不仅操作智商下降，视觉、知觉和接受能力会低于正常小孩，难患弓形腿、平底足，长大成人后还难患高血压、高血压、糖尿病之类的病症。

　　8.给小孩吃煲汤对身体有益处

　　许多学生家长认为给小孩吃保健食品、羊鱼，如：蜂乳、蜂王浆、花粉、鸡胚宝宝素、人参口服液等，可以使他们获得更多膳食，有利于生长发育而健壮结实。这样做常常适得其反，弄巧成拙。因为这些保健食品、羊鱼中许多都所含性激素类物质，具有推动和加强性腺的促进作用，儿童服用后会出现性早熟的现象，令学生家长十分难堪。煲汤可无法随便给小孩吃，有问题要请教医生。

　　9.身形当然是越高越好

　　现在人的身高是三代比三代高，这主要是膳食条件和现实生活环境的改善所致。假如这种状况持续不变，总有一天会成为“社会公害”。身形过于高大，消耗的能量多，会减轻心脏负担，抗病能力降低，功能调节变差，寿命也会缩短。许多调查资料证实，高个子没有矮个子寿命长。

　　10.多洗澡有益处

　　太阳中的紫外线能使皮下碳水化合物中的7-脱氢胆固醇转化为维他命D，推动消化系统对钙的稀释，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为病理上的这种需要，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10两分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足胃部维他命D的需要量。过度洗澡不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害身心健康。

　　11.舌头干了用舌头舔

　　唾液中所含粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给舌头抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，逐步形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至导致舌头肿胀、破裂流血。舌头越舔越干。恰当的方法是用护肤脂或植物油搽舌头，多喝水，适当补充维他命A。

　　12.梦有碍身心健康

　　作梦是正常的病理现象，对身心健康并无什么影响。人人都会作梦，从来不作梦的人反而不正常，大脑可能有问题。假如经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。