孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事

　　孕期40周，分为孕初、孕中和孕晚期，每个阶段都有不同的妊娠反应，仿佛是对母亲的考验。虽然孕期的一些不适到了孕晚期都会消失，但是孕晚期的压力同样不小。比如肚子越来越大，走路做什么的都不会方便。孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事？

　　孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事

　　孕期作为孕妈是比较辛苦的，尽量注意不要碰到肚子，少提重物，少弯腰。到了孕晚期肚子大走路确实不方便，只能慢慢走了，出去的话旁边一定要有人陪同。每个人到孕晚期的时候都是这样子，所以一定要穿一个舒适一些的平底鞋。

　　孕晚期饮食注意事项

　　1、饮食要平衡，适当增加一些副食品的种类及数量。提倡加食鸡蛋，每天1—2个，蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素。

　　2、多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等，以补充维生素A及维生素C及钙、铁。

　　3、多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素B、C、铁和钙的食品。适当吃些杂粮，如杂合面、小米、玉米、补充维生素B。

　　4、每日膳食要注意“两搭配，一注重”：两搭配—粗细粮搭配，荤素菜搭配；一注重—注重“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。

　　以上是对孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事，这个问题的解答，希望能对读者有所帮助。在孕晚期是孕妈妈最辛苦的时候，这个时候的活动量，要保持在自己可以承受的情况下进行，家人要随时陪伴身边。休息的时候可以侧躺，避免平躺给脊椎造成压力。